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《奇葩说》第14期的辩题是 “生活中的暴击值得感激吗？” 邱晨站在正方的立场说了这样一些话：恰恰是因为生活的暴击、失败，让我们一无所获、毫无意义，所以我们必须用感谢来欺骗自己，必须用感谢赋予它哪怕一点点牵强的意义。
为了让自己好受一些，我们会放弃深入思考，选择一个自己能接受的原因。而后，蔡康永也提出了类似的观点：生活是残忍的，当人类想要赋予它意义时，只好自欺欺人。
确实，生活从来都是不讲理的，暴击更是不谈逻辑，但是我们真的要因为生活没有温柔相待，就选择欺骗自己吗？美团网创始人王兴在一次采访中说道：大多数人为了逃避思考，愿意去做任何事。
人类为了避免精神上的痛苦、紧张、焦虑、尴尬、罪恶感等心理，有意无意间使用的各种心理上的调整。
简单说，就是当行为与认知互相矛盾时，为了减轻焦虑和伤害，硬造出一个理由让自身行为 “合理化”，说白了就是自己骗自己。这种 “合理化” 可以产生三种不同的心理，分别是酸葡萄心理、甜柠檬心理和推诿心理。比方说：
买不起的衣服都很丑、有钱人都过得不幸福；考试失败是因为老师教得不好、比赛赢不了是因为裁判吹黑哨。不可否认，自我行为合理化在生活中确实能帮我们缓解负面情绪，减轻负罪感。但是如果不能从中反思、吸取教训，就只会原地踏步，很难获得真正的成长。
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